今年は
五節句と薬膳について学びを深めました(^^)
ラストは【お節】

健康な身体があってこその
楽しい人生。
年の始まりに食べるお節について
薬膳的な解説をしていきます。

お料理が苦手
面倒くさがりな方でも
簡単にできるお節を作ってみませんか？

12月15日【お節と薬膳】

⭐︎お節を薬膳的に読み解く
⭐︎お節に使われる食材の意味と効能
⭐︎薬膳で彩るお節の実習

簡単に出来るお節薬膳を
実習しましょう(^^)
当日、使用した生薬のお土産付きです

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講師 

堀内 知美
気軽にSante！主宰

国際中医師
国際中医薬膳管理師
健康運動指導士
経絡ヨガインストラクター
障害者スポーツ中級指導員の資格を持つヘルスファシリテーター(健康を増進する人）として、気軽に出来る養生法を提案しています♡

ブログ：https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen